Showing posts with label LifeStyle. Show all posts
Showing posts with label LifeStyle. Show all posts

Friday, March 16, 2012

7 Tips Agar Tweet di Diretweet

 
Kicauan yang lalu lalang di Twitter sudah sedemikian banyak. Lantas, bagaimana agar tweet Anda dilirik orang untuk kemudian diretweet dan diberi tanggapan? Berikut 7 Tips Biar Tweet di Diretweet, yaitu :

1. Space
Usahakan jangan terlalu panjang membuat tweet hingga memaksimalkan jumlah karakter yang disediakan. Namun sisakan ruang sekitar 18-20 karakter untuk follower Anda memberi respons. Ingat, time is money, banyak tweeps yang enggan membuang waktu untuk menghilangkan atau memperpendek tweet yang Anda buat cuma untuk memberi respons. Jadi permudahlah tugas mereka dengan tweet yang efisien.

2. Konten
Lontarkan kicauan yang berbobot, jangan cuma sekadar spam. Topik yang diangkat bisa terkait kutipan yang menyegarkan, humor, pertanyaan, ide-ide brilian, update berita, teknologi terbaru, fenomena media sosial, atau berikan link ke konten yang menarik.

3. Konsistensi
Konsisten menjadi salah satu tantangan tweeps. Kadang sering menyebar kicauan-kicauan menarik, terkadang pula hilang dari peredaran.

4. Etika
'Tweetmu harimaumu'. Jangan asal melontar kicauan, terlebih yang menyinggung suatu pihak secara frontal. Tunjukkan etikamu di jagad media sosial, hal ini sejatinya sangat penting untuk menjaga hubungan baik kepada komunitas Twitter lainnya. Etika di sini juga tidak hanya harus berlaku sopan. Namun juga terkait masalah meminta secara paksa seluruh follower untuk meretweet kicauan Anda. Sekalipun memang dibutuhkan, mintalah kepada segelintir orang saja.

5. Unik
Pengguna Twitter pastinya banyak yang berkicau. Lantas, seperti apa yang akan dilirik. Pastinya adalah yang unik! Keunikan di sini bisa berarti konten yang disajikan atau gaya bahasa yang digunakan.

6. Kedekatan
Memiliki kedekatan dengan seorang buzzer atau mereka yang begitu populer di Twitter juga memiliki keuntungan tersendiri. Singkat kata, ia bisa 'dimintai bantuan' untuk numpang tenar.

7. Timbal Balik
Jangan cuma mau diretweet, Anda tentu juga harus melakukan hal serupa kepada yang Anda follow. Retweet lah kicauan yang juga berbobot, dan akan lebih bagus juga disertai dengan tanggapan. Namun ingat, jangan juga jadi spammer dengan meretweet kelewat batas.
 

Saturday, March 10, 2012

5 Langkah Agar Lipstik tahan Lama



Amin's Blog - Sebagian dari Anda mungkin sempat terjebak pada sebuah acara formal yang berlangsung lama. Waktu siang sampai malam yang Anda lalui tak jarang membuat lipstik di bibir luntur karena ketidaksengajaan atau faktor lainnya.
Untuk membuat lipstik tetap menempel di bibir dibutuhkan trik khusus. Dilansir dari GALtime via Yahoo! Shine, cara-cara di bawah ini terbukti efektif untuk menjaga olesan lipstik bertahan lama di bibir, sehingga Anda tak perlu lagi repot membubuhkannya kembali.
Scrub khusus bibir
Salah satu penyebab lipstik memudar adalah karena bibir pecah-pecah dan mengandung banyak sel kulit mati, tapi tidak terbasuh dengan baik. Penggunaan scrub khusus bibir direkomendasikan sebagai solusinya. Scrub tersebut akan menghilangkan sel kulit mati sehingga bibir Anda akan terasa lebih lembut.

Lip balm
Setelah scrub bibir, untuk penggunaan harian, oleskan lip balm untuk membuat kondisi bibir terjaga dengan baik. Gunakan ini sebelum Anda memakai make-up.

Lip liner
Fungsi lip liner adalah menjaga batas area yang akan dibubuhi lipstik. Gunakan yang berkarakter lembut dan jangan torehkan terlalu tebal pada bibir. Yang harus dilakukan adalah mencari lip liner dengan warna yang mirip lipstik Anda.

Kuas bibir
Oleskan lipstik pada bibir Anda menggunakan kuas bibir. Lapisan tipis yang secukupnya sangat direkomendasikan sebelum Anda mengolesnya satu lapisan lagi di bibir.

Lipgloss
Beri sentuhan bercahaya pada bibir Anda dengan lapisan halus lipgloss secukupnya.

[Source]

6 Langkah Cegah Bau Mulut


Amin's Blog - Bau mulut adalah masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling sering dikeluhkan oleh pasien, selain sakit gigi. Bau mulut ini merupakan hal yang paling sering disebabkan oleh masalah kebersihan mulut. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit tertentu.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut:

1. Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Melakukan flossing minimal sekali sehari. Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan napas untuk sementara. Tanpa sikat gigi dan flossing hingga bersih, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut.

2. Sikat lidah. Sikat lidah ini dapat dilakukan dengan cara menggunakan sikat gigi maupun sikat lidah khusus yang sudah banyak dijual di supermarket atau toko-toko serba ada. Permukaan lidah disikat hingga 5 - 15 kali, terutama bagian tengah lidah.

3. Bila menggunakan gigi tiruan lepasan atau kawat gigi lepasan, jangan lupa untuk selalu membersihkan alat-alat lepasan tersebut secara rutin.

4. Jaga agar mulut tetap lembab, baik dengan cara minum air putih yang cukup (bukan dengan kopi atau softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet xylitol atau menghisap permen yang tidak mengandung gula.

5. Sikat gigi diganti dengan yang baru setiap 3 bulan sekali.

6. Periksa gigi Anda di dokter gigi, minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa dan membersihkan gigi dari karang gigi yang ada.

Selain rutin sikat gigi, perhatikan apakah ada lubang di gigi yang belum ditambal, atau ingat-ingatlah, kapan terakhir membersihkan karang gigi (scaling) di dokter gigi. Gigi yang lubang dan karang gigi yang menumpuk juga menjadi penyebab bau mulut.

Ingatlah, obat kumur atau permen wangi, atau obat semprot mulut bukanlah solusi untuk menghilangkan bau mulut. Hal-hal tersebut tadi hanya membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara waktu. Bila efeknya hilang, bau mulut pasti menyeruak kembali.

Thursday, March 8, 2012

6 Tips kembali Langsing Pasca Melahirkan


Amin's Blog - Kebanyakan ibu bingung memilih langkah yang tepat untuk menyusutkan ukuran lingkar pinggang mereka pasca melahirkan. Tak jarang pula mereka melakukan diet yang bisa membahayakan kesehatan. Setelah melahirkan dan menyusui, para ibu diharuskan menjaga asupan nutrisi demi kesehatan ibu maupun bayi.

"Banyak survei telah menunjukan bahwa wanita yang mempertahankan berat badan mereka setelah kehamilan justru akan membuat mereka semakin gemuk. Usaha tersebut juga memiliki risiko kesehatan, seperti diabetes atau jantung," kata Prof Raul Artal, MD, ketua Bidang Obstetri Ginekologi dan Kesehatan Perempuan di Saint Louis University Medical School.

Sebenarnya ada cara sehat yang bisa membuat Anda kembali langsing setelah melahirkan. Menariknya, tidak harus selalu dilakukan dengan olahraga atau diet ketat, melainkan dengan cara-cara berikut yang dikutip dari Times of India.

1. Menyusui
Banyak mitos menyebutkan, ibu yang menyusui akan membuat payudara turun atau meninggalkan tanda guratan. Namun hal ini tidak benar, menyusui adalah cara yang mudah dan sehat untuk menurunkan berat badan.

“Menyusui tidak hanya bermanfaat untuk bayi yang baru lahir, tetapi juga untuk sang ibu. Wanita yang sedang menyusui bisa membakar sekitar 600 kalori per hari,” tutur Dr Raul Artal. Jumlah kalori yang berkurang sama saja kalau Anda bersepeda selama satu jam.

2. Banyak Minum Air Mineral
Air putih dipercaya bagus untuk kesehatan. Selain menyegarkan, air putih dapat mengeluarkan racun dari tubuh. Jika urin Anda berwarna kuning, berarti Anda kurang mengonsumsi air putih. Untuk itu, minumlah paling sedikit 10 hingga 12 gelas air per hari. Air putih juga membantu Anda mengurangi berat badan karena membuat perut terasa penuh sehingga hasrat makan lebih terkontrol.

3. Banyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Anda merupakan seorang ibu yang baru melahirkan dan butuh asupan gizi tinggi untuk menyusui. Oleh karena itu, siasati diet Anda dengan banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan agar si kecil juga sehat. Atur pola makan menjadi seimbang, seperti daging yang tidak mengandung lemak, ikan, dan makanan rendah lemak.

4. Beraktivitas dengan Bayi
Ini adalah cara yang menyenangkan. Anda dapat membakar kalori dengan bermain dengan si buah hati. Ajak bayi Anda berjalan-jalan dengan stroller pada pagi dan sore hari, atau menggendong si kecil ketika pagi hari sambil menjemurnya supaya bayi juga sehat.

5. Makan yang Cukup
Ingat, Anda sedang menyusui dan butuh asupan nutrisi yang banyak untuk bayi. Lebih baik makan tiga kali sehari dengan menu yang seimbang daripada makan sekali sehari, tapi dengan makanan yang manis atau kurang menyehatkan seperti cokelat, keripik atau gorengan.

6. Mengikuti Kelas Perawatan Pasca Melahirkan
Cari tahu di mana tempat yang mengadakan kelas postnatal treatment di sekitar rumah Anda. Cara ini bagus untuk menghilangkan lemak di dalam tubuh. Selain itu, Anda dapat berbagi cerita dengan ibu-ibu yang lain seputar diet setelah melahirkan dan lainnya yang dapat membantu Anda mengurus anak.

Jika Anda tidak dapat bergabung dalam postnatal treatment karena jarak yang jauh dari tempat tinggal atau tidak diizinkan oleh suami, Anda bisa menjadikan olahraga sebagai alternatif. Berjalan kaki setiap pagi hari atau bersepeda minimal satu jam sehari. Lalu, bisa juga diskusi dengan teman Anda yang sudah pernah melakukan perawatan tubuh setelah melahirkan.

[source]

Saturday, March 3, 2012

5 Tas Mewah Termahal di Dunia


Amins Blog - Penampilan pasti akan terasa kurang lengkap jika tangan tak menjinjing tas indah. Bukan hanya berfungsi untuk menyimpan barang bawaan, tas tangan memang membuat tampilan jadi lebih lengkap. Banyak juga wanita yang mengoleksi tas tangan mahal bukan hanya demi penampilan tapi juga gengsi. Tak heran, kalau lima tas tangan dengan harga selangit ini diciptakan.

1. 1001 Nights Diamond Purse


Tas berbentuk hati ini harganya mencapai £2,35 juta atau Rp33,6 miliar. Bertahtakan 18 karat emas dan 4.517 potongan berlian. Berlian terdiri dari 105 berlian warna kuning, 56 berlian warna merah muda dan 4.356 tanpa warna.

2. Chanel 'Diamond Forever Classic'


Tas Chanel dengan model klasik ini harganya US$261.000 atau Rp2,3 miliar. Berhias 3,65 karat berlian, dengan  hardware yang terbuat dari emas putih

3. Hermes Matte Crocodile Birkin


Harga tas Birkin biasa saja, sudah sangat mahal. Sekitar US$20.000 atau Rp180 juta. Tas Birkin versi ini dibuat spesial, dengan berbahan kulit buaya berkualitas terbaik dan dihiasi berlian 10 karat. Tak heran kalau harganya mencapai US$120.000 atau Rp1,1 miliar

4. Lana Marks Cleopatra


Tas ini hanya dibuat dalam edisi terbatas. Terbuat dari kulit alligator dan dihiasi 1.500 berlian hitam dan putih. Semua berlian ditata dalam emas putih. Harga tas ini $100.000 atau Rp896 juta.

5. Leiber Precious Rose


Mungkin ini bukan seperti tas, tapi sekuntum bunga yang bertahta berlian. Tas tangan seharga $92.000 atau Rp824 juta ini memang terlihat sangat manis. Bentuknya berupa kelopak bunga yang berhias 42,56 karat berlian warna merah muda


5 Tren Gaya Tatanan Poni 2012


Amin's Blog - Untuk membuat penampilan rambut tampak beda, tidak selalu dengan memangkasnya. Mengubah dan menata poni juga dapat membuat tampilan Anda menjadi baru. Ini dia ide-ide baru untuk menata poni Anda, berikut 5 tatanan gaya poni yang jadi tren 2012.

1. KepangSesuai dengan tren tahun ini, rambut model kepang memang diidolai. Cobalah kepang hanya di bagian poni saja, kemudian jepit menyamping. Kesan retro dan feminin langsung terlihat dari gaya rambut ini.

2. JambulTatanan poni lainnya adalah jambul, yang belakangan ini menjadi hits. Sedikit sasak poni Anda agar lebih bervolume, lalu jepit ke belakang.

3. Gulung ke LuarTatanan rambut ini terinspirasi dari gaya 50-an. Poni yang digulung ke luar ini kembali dipopulerkan oleh Katy Perry.

4. Jambul Menyamping & BergelombangSatu lagi gaya rambut yang menghasilkan kesan retro, yakni poni dibuat jambul menyamping dan diberi efek wavy. Untuk menyeimbangkannya, rambut juga di keriting dengan alat curling iron.5. Dijepit Kanan & KiriTatanan rambut ini membuat penampilan Anda feminin bak model Olivia Palermo. Lebih bagus lagi, jika poni Anda panjang sehingga bisa dibentuk. Caranya, belah tengah rambut. Lalu pelintir poni pada sisi kanan dan kiri, kemudian ke sampingkan dan rekatkan dengan jepit.

Saturday, February 18, 2012

Tips Langsing Alami Tanpa Olahraga


Amin's Blog -  Ada sebagian orang yang memiliki tubuh langsing alami tanpa melakukan kegiatan diet atau olahraga. Mungkin anda merasa dunia ini tidak adil melihat orang lain memiliki tubuh langsing tanpa bersusah-payah, sedangkan kita harus hidup dalam dunia berkeringat. Tapi sebenarnya sebagian dari mereka bukanlah langsing dari gen tapi juga karena kebiasaan sehari-hari. Jika kamu lihat kenapa wanita jepang sebagian besar langsing, itu juga karena kebiasaan mereka sehari-hari. Berikut ini adalah berbagai macam tips untuk langing secara alami tanpa olahraga, yang ternyata adalah hasil dari kebiasaan sehari-hari yang dilakukan secara terus menerus.
Daftar Tips Kebiasaan Untuk membuat tubuh menjadi langsing alami tanpa olahraga
  • Rutin sarapan
The American Journal of Clinical Nutrition melaporkan, orang yang terbiasa sarapan cenderung memiliki lingkar pinggang 5 cm lebih kecil daripada mereka yang enggan sarapan. Sarapan bisa mendorong metabolisme, menyebabkan Anda mengurangi produksi enzim yang meningkatkan kolesterol. Nah ternyata dengan sarapan pun dapat menjadi tips langsing bukan
  • Senang minum teh
Teh memiliki kandungan catechin, antioksidan di dalam teh yang mempercepat pembakaran kalori. Perempuan yang mengasup catechin dalam level tertinggi berat badannya cenderung akan berkurang selama 14 tahun sehingga akan menjadi langsing, daripada mereka yang jarang minum teh. Menurut studi yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, kandungan catechin tertinggi ada pada teh hijau dan teh putih.
  • Awali dengan air putih
Minum dua cangkir air putih sebelum makan akan membantu Anda menurunkan berat badan 2,2 kg lebih banyak daripada mereka yang tidak minum air sebelum makan. Penelitian dari Virginia Tech ini juga mengungkapkan, air bisa membuat Anda kenyang sehingga Anda cenderung mengurangi makanan hingga 75-90 kalori. Untuk memulai kebiasaan bertujuan langing ini, coba minum air putih saat Anda masih menyiapkan makan atau menunggu pesanan Anda tiba di restoran.
  • Menimbang badan
Menimbang badan ternyata perlu dilakukan secara rutin, setidaknya sekali dalam seminggu. Sebab melihat jarum timbangan bergerak ke kanan bisa menjadi sinyal bahwa Anda perlu mengurangi makan dan mulai melakukan olahraga sebelum berat badan terus naik. Kebiasaan inilah, menurut Minneapolis Heart Institute Foundation, yang membantu Anda untuk mendapatkan berat yang stabil tanpa berdiet.
  • Memilih makanan rumahan
Cobalah menu hidangan ala dapur orang Jepang, yang banyak menyajikan masakan dari ikan, sayuran, nasi, kedelai, mi, teh, dan buah. Semuanya diolah dengan cara sederhana. Cita rasanya yang khas berasal dari minyak kanola, bawang, wortel, dan bokchoy. Tetapi, kurangi sodium (yang merupakan kandungan dalam garam), begitu saran Lilian Cheung, RD, DSc, Direktur Health Promotion and Communication di Department of Nutrition, Harvard School of Public Health.
  • Nikmati makanan Anda
Makan dengan perlahan bisa membantu Anda untuk tetap kurus. Mereka yang membutuhkan waktu 30 menit untuk mengonsumsi semangkuk es krim akan menciptakan lebih banyak hormon “kenyang” daripada mereka yang terbiasa makan dengan cepat, demikian hasil penelitian yang dimuat di The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Saat bersantap, hindari sambil nonton TV agar Anda bisa berkonsentrasi dengan makanan lezat yang ada di hadapan Anda.
  • Biasakan melakukan hal yang rutin
Misalnya, makan pada jam yang sama setiap hari. Para peneliti dari Salk Institute for Biological Studies di La Jolla, California, mendapati pada tikus yang makan sesuai jadwal dan berpuasa selama 12 jam pada malam hari, livernya mengaktifkan gen yang membakar lebih banyak gula dan lemak. Percobaan ini memang tidak diujikan pada manusia, namun jika membiasakan diri untuk makan malam pukul 19.00 tiap malam bisa membantu menurunkan berat badan, kenapa tidak?
Begitulah daftar dari tips langsing secara alami, silahkan dipraktekkan dan lihat hasilnya, tentunya ini membutuhkan waktu lama bukan dalam waktu yang singkat.


Friday, February 17, 2012

5 Olahraga Sehat Pembentuk Tubuh

Amin's Blog - Olahraga sangat penting bagi manusia untuk menjaga kesehatan serta stamina tubuh kali ini saya ingin share beberapa olah raga sehat yang bisa membuat tubuh kita terbentuk dan indah langsung saja CEKIDOT....!!!!


1.Push Up

Push up adalah olahraga menahan tubuh atau badan menggunakan tangan....
olahraga ini memperkuat lengan dan stamina para olahragawan untuk kuat dalam menghadapi tenaga yang membutuhkan tangan

jika sering melatih otot lengan ini dengan push up...anda bisa memperkuat lengan anda...bahkan anda bisa mengangkat tubuh anda sendiri...tergantung berat tubuh anda berapa?

olahraga ini bisa dilakukan di mana saja..di rumah...di kamar....di kantor dimana saja...ini sangat praktis hanya membutuhkan ruang yang seukuran dengan badan anda

2. Sit Up

Sit up adalah olahraga untuk memperkuat perut anda....dengan olahraga ini anda bisa membuat badan anda menjadi sizpack.

jadi yang perutnya gembul bisa di kuruskan dengan sering latihan sit up...

dengan latihan ini anda akan mempunyai perut yang bagus...dan pernapasan yang oke...karena dengan latihan ini secara tidak langsung juga mengatur pernapasan anda

3. Lari

Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk bergerak dengan kaki. Lari didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.

dengan olahraga lari ini anda bisa memperkuat pernapasan anda, daya tahan anda, bahkan betis dan paha anda. untuk lari ini cocok bagi anda yang mempunyai hobi yang membutuhkan kekuatan kaki. Dengan lari ini anda bisa menghilangkan penyakit kecil yang berasal dari kemalasan anda. Oh ya lari ini adalah olahraga yang menyenangkan, karena secara umum kita hampir selalu lari. Olahraga ini bisa ditemani dengan musik yang pas untuk meyejukan hati anda.

4. Pull Up

Pull up adalah olah raga mengangkat beban tubuh. Olah raga ini seperti push up karena memperkuat tangan anda. Bahkan dengan cepat bisa memperkuat otot lengan anda. Tapi pull up adalah salah satu olahraga sederhana yang cukup bikin keringat dan cukup melelahkan.

5. Scoot Jump

Skot jump adalah olah raga untuk memperkuat kaki dan paha anda.

Seperti lari, scoot jump memperkuat kaki dan paha anda. Tapi skot jump lebih melelahkan dibanding kan lari, karena skot jump adalah kegiatan menahan tubuh kita dan melemperkan tubuh kita (loncat) dengan tenaga yang kita miliki.

penemuan TS adalah ane pernah denger kalo scoot jump itu sangat tidak direkomendasikan terhadap wanita, karena oleh suatu sebab yang berhubungan dengan rahim,

Sunday, January 22, 2012

9 Kesalahan Mengapa Kulit Wajah Memburuk


Amin's Blog - setiap perempuan mendambakan kulit sempurna. Untuk mencapai kesempurnaan, perempuan sering membuat kesalahan dalam perawatannya dan cenderung mengabaikan informasi akurat dari dampaknya terhadap kesehatan. Berikut ini 9 kesalahan dalam merawat kulit menurut pemilik Tru Skin Clinical Spa di Manhattan Jennifer Fifer:

1. Memilih produk pembersih

Perhatikan kandungan pembersih kulit wajah. Apakah menyebabkan pengelupasan? Pilih produk dengan bahan kimia sedikit dan hindari yang mengandung SD-40, yaitu isopropil alkohol. Sebab kandungannya bisa membuat iritasi kulit yang cenderung berjerawat dan sensitif sehingga menyebabkan kemerahan, kekeringan, bintik coklat dan penuaan dini.

2. Sering melakukan pengelupasan

Banyak produk perawatan kulit muka saat ini memiliki zat alpha hydroxy acids untuk memerangi keriput dan garis-garis halus. Namun jika dilakukan terlalu sering membubuhkan pelembap di pagi hari dan krim exfoliating pada malam hari berisiko terjadi penipisan kulit.

3. Memencet jerawat

Singkirkan tangan Anda dari jerawat, sebab akan memecah dinding folikel yang memungkinkan bakteri menyebar. Lebih baik gunakan masker wajah yang mengandung belerang untuk menurunkan pembengkakan.

4. Penggunaan pelembap berlebih

Perempuan percaya penggunaan lebih banyak pelembap akan menjaga kandungan oksigen di kulit. Sebaiknya gunakan produk pelembap dengan kandungan air di atas 50 persen.

5. Percaya air bisa melembabkan kulit

Jangan hanya mengandalkan air saja untuk menjaga kelembaban kulit. Sebaliknya pertimbangkan asupan makanan dengan menambahkan diet asam lemak essensial dari buah alpukat agar kulit bersinar.

6. Paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan jerawat. Gunakan tabir surya yang mengandung seng dan titanium untuk melindungi penyumbatan pori-pori.

7. Tidur dengan riasan wajah

Jangan pernah tidur dengan riasan masih menempel di wajah. Pastikan untuk mencuci muka sebelum tidur. Sebab kulit memperbaiki diri pada malam hari.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...